کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش گفت: افسردگی معمولاً با یک اختلال دیگر به نام اضطراب پا به دنیای فرد می‌گذارد و این دو عارضه دنیای فرد را دگرگون می‌سازد.
کد خبر: ۷۲۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
در روزنو بخوانید
روزنو – هدی کاشانیان: غلبه بر اضطراب در زمان جنگ کار ساده‌ای نیست، اما با استفاده از روش‌های روان‌شناختی، حمایت اجتماعی و مراقبت از سلامت روان می‌توان آن را کنترل کرد و تاب‌آوری را افزایش داد. در زمان جنگ، شما ممکن است نتوانید اوضاع را تغییر دهید، اما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه بر واکنش‌های درونی خود کنترل داشته باشید. این همان تاب‌آوری روانی است که افراد را در شرایط سخت نجات می‌دهد. در ادامه چند راهکار مهم و عملی برای مدیریت اضطراب در دوران جنگ آورده شده است:
کد خبر: ۷۰۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
یک متخصص روانشناسی سلامت با بیان اینکه خانواده‌ها از تکرار مکرر خبر جلوگیری کنند، گفت: در شرایط کنونی باید اضطراب را مدیریت کنیم.
کد خبر: ۶۹۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
مصدومیت اورونوف از ناحیه قدیمی نیست و آسیب‌دیدگی جدید او موجی از نگرانی را به وجود آورده است.
کد خبر: ۶۸۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
«پاول دوروف»، مدیرعامل تلگرام، و شریک عاطفی او، «جولی واویلووا» (Juli Vavilova)، می‌گویند در گیرودار بازداشت کوتاه‌مدت دوروف در فرانسه، متوجه شدند جولی باردار است.
کد خبر: ۶۵۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
دبیر انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه تهران و علوم پزشکی تهران گفت: هنوز بسیاری از دانشجویان محروم از تحصیل هستند و حراست دانشگاه تهران حجاب‌بان استخدام کرده است.
کد خبر: ۶۴۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
به گفته دانشمندان دانشگاه ایالتی اورگان، دانشگاه آریزونا، دانشگاه تمپا و دانشگاه ویتورث، افرادی که تنها هستند بیشتر مستعد کابوس دیدن، هستند.
کد خبر: ۶۳۹۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
مصرف مکمل‌های امگا ۳ برای سلامت مغز مفید است.
کد خبر: ۶۳۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۳۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۶۳۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
گروهی از پزشکان انگلیسی هشدار دادند: نسبت قابل توجهی از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ به اختلال اضطراب پس از آسیب روانی (PTSD) دچار می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
فارس نوشت: یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.
کد خبر: ۳۸۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
کد خبر: ۳۷۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
کد خبر: ۳۴۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کد خبر: ۳۳۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
:
کد خبر: ۳۳۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
کد خبر: ۳۱۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کد خبر: ۳۰۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی اطرافیان و صحبت درباره تنش‌های پیش آمده به دنبال زلزله گفت: پژوهش ها نشان داده اند ترغیب مردم به آشکارسازی آسیب ها و دردهای ناشی از حوادثی همچون زلزله به صورت خاطره نویسی یا بیان آنها، به سلامت و بهبودی روانی آنان منجر می شود.
کد خبر: ۲۹۲۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی اطرافیان و صحبت درباره تنش‌های پیش آمده به دنبال زلزله گفت: پژوهش ها نشان داده اند ترغیب مردم به آشکارسازی آسیب ها و دردهای ناشی از حوادثی همچون زلزله به صورت خاطره نویسی یا بیان آنها، به سلامت و بهبودی روانی آنان منجر می شود.
کد خبر: ۲۹۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
